A historia do elefante e nossas crenças limitantes

           As crenças são hábitos de pensamento. Nós as formamos a partir de nossas experiências eelas determinam as experiências que possuímos. Por exemplo, se eu acredito que não sou capaz de falar em público eu não tentarei, e consequentemente nunca terei qualquer aprendizado ou feedback sobre a minha capacidade. As crenças não são verdadeiras, é simplesmente nossa melhor avaliação da realidade baseada em nossas experiências passadas. Elas orientam nossas ações.Nossas convicções a respeito de nós mesmos e dos outros, nos impedem de fazer muitas coisas e, assim, de obter experiências que poderiam nos levar a questionar essas crenças. Tornam o mundo previsível  e, portanto, sempre ficamos tranquilos quando uma crença parece ser verdadeira, mesmo que não gostemos dela. “ Eu disse isso a você” é uma frase aceitável para se dizer, mesmo em um desastre.

A PNL trata as crenças como pressuposições – suposições a respeito da vida, não a verdade. Elas podem estar erradas, e, se olharmos para trás, houve inúmeras vezes em que aquilo em que acreditávamos acabou sendo errado. O que é especial acerca de suas crenças agora mesmo? Quando você permanece aberto à experiência confirmará algumas crenças e rejeitará outras. Limitar as crenças fecha nossa mente para as experiências que poderão contesta-las.

Fonte: O’Connor; Joseph. Liberte-se dos medos: superando ansiedade e vivendo sem preocupações. Rio de Janeiro: Qualitymark, 2007. Pag. 109 e 110.